Hoka Highland Fling - Las cosas no van según el plan en Escocia

El pasado 27 de april, la mitad alemana del Team BBQ se fue a Escocia para participar en el Hoka Highland Fling, un ultra trail de 85km que pasa por las tierras altas de Escocia. La carrera en sí es sencilla en que no tiene mucho desnivel, ni mucha zona técnica, pero pasa por los lugares mas bonitos del pais mas bonito de los que visitado.

Ya han pasado 3 semanas desde aquella carrera, pero todavía no he redactado la crónica. Los que me conocen ya saben que no me ha ido bien y los que no, pues les dará igual, por lo cual en vez de contar la carrera en todo detalle me centraré en la lesión que me impidió acabar la carrera, las posibles causas y el proceso de recuperación.

 Algo sí que habrá que comentar sobre la carrera: la preparación fue bien hasta que pillé una bronquitis después del Desafio Lurbel. Llego justito, acabando el el antibiótico el día antes de la carrera. Sin embargo, el viaje va bien y a pesar de haber hecho el viaje solo me noto con confianza y Escocia como siempre igual que en casa.  Durante de los primeros 50km corriendo me noto fluido y relajado, a pesar de ir a buen ritmo. Sin embargo, en en el KM50 empiezo en una bajada con un dolor fuerte en el tibia izquierdo y dentro de 15 minutos ya ni poder correr. Nunca he tenido nada que aparece tan rápido. Dentro de media hora planes de acabar en menos que 11 horas se convierten en dudas si puede llegar al siguiente control. Muy cabezon, paso por el control del KM 54 y continuo en plan marcha de la muerta hasta el KM 67, pero siempre con el miedo de hacer mas daño. Ahí mi miran los del personal médico y me advirtieron que podría ser un micro-fisura. Después de algo de reflexión un pequeño intento de continuar cojo y un debate con por SMS con la otra mitad del Team BBQ me retiro. Después del largo viaje an todoterreno a meta y la vuelta en autobus al pueblo de la salida me voy al hotel donde paso los próximos dos días, sin poder pisar y pensando en lo peor. Pensaba que una fisura por estrés podría dejarme fuera de juego muchas semanas.

Nada mas volver a España voy al traumatologo de urgencias. Me hacen una radiografia y todo parece en orden con el hueso. Sospecha tendinosis tibial anterior. Joder, no sabía que una simple tendonitis puede venir tan rápido y causar tanto dolor, pero siento alivio. Pienso que la recuperación puede ser mas sencilla (y así será). Me avisa que el diagnostico no es 100% seguro y a veces las fisuras no se ven al principio pero ya estoy mentalmente mejor. Me dan unos anti-inflamatorios fuertes y una medía de compresión. También me dicen hacer otra cita con otro traumatologo (este era de urgencias).

Reflexivo después de abandonar la carrera

Me tomo los anti-inflamatorios durante un día, pero son muy fuertes y creo en procesos mas naturales. En vez de ver el traumatologo hago cita con un físio. En mi experiencia saben mas sobre el cuerpo de los deportistas. En la primera sesión me manipula el tendón y el resto de la pierna cosa que me causa mucho dolor, pero salgo andando mucho mejor. Me dice que una de los posibles causas puede haber sido el antibiotico. Dice que se llevan muy man con los tendones. Me da deberes, estiramientos y baños de contraste.
Dos días mas tarde vuelve a la siguiente sesión, ya andando normal, pero noto dolor al tocar el tendón. Me sorprende en hacerme correr en cinta durante 15 minutos. Me sorprende aún mas que puedo hacerlo sin dolor. Me manipula en tendón un poco mas y me manda a trotar el día siguiente. Eso hago y voy bien. sin molestias. Es increíble, solamente es mi segunda lesión (en el 2011 tuve una tendonitis de alquiles), pero no me podia imaginar nada tan incapacitante, que viene tan rápido y se va tan facilmente. Durante las próximas dos semanas subo la carga, pero nada: sin molestias. Ahora ya ni duele al apretar manualmente el tendón. No me lo explico.

Las causas: pues por una parte está el antibiótico, por otra parte la falta de entrenamientos en los últimos 3 semanas antes de la carrera. Aunque estoy preparado para hacer una carrera de 85km y 3 semanas no son nada,  podría haber causado cierta torpeza en mi bio-mecánica. Lo demás? Mismo material que en otras ocasiones, estrategia como siempre. nunca lo sabré seguro, por lo cual por el momento no cambiaré nada. Es la segunda vez en 65 carreras que me he tenido que retirar. La primera vez me fue la cabeza, esta vez ha sido una razón justificable conmigo mismo.

En respeto a la carrera: El año que viene habrá que volver. La organización perfecta y los chicos del
Wilderness Response Team que me ayudaron muy amables.