martes, 1 de abril de 2014

Crónica II Trail Gestalgar 2014. Comenzamos la temporada...



Tras estar desde comienzo de año entrenando la base para este año, tocaba ya inagurar la temporada donde introducimos entrenamientos de calidad y carreras para ir cogiendo la forma. La carrera debut de este año era cerca de mi casa, a 20km, en una zona que conocemos bastante bien, por lo que se mostraba ideal para realizar un buen entreno.

El día era extraño, ya que daban previsión de lluvia y algo de viento, con lo que la carrera engaña, ya que el pueblo está a 200m.s.m, pero llegaríamos a los 700m.s.m en una zona bastante fresca, por lo que un buen remojón podría hacer que pasásemos más frío del previsto. Esto hizo dudar del material y ropa a ponerse en la salida, pero al final obtamos por algo intermedio, que es utilizar un chaleco que es más fresco pero que también tiene una capa deperlante que permite en caso de lluvia fina no acabar empapado. En esta ocasión había acudido con mis compañeros de pueblo Miguel Ángel, Alberto, Isaac y Eva. Entre recoger el dorsal y cambiarse casi no queda tiempo para calentar y nos vamos a la línea de salida, donde nos situamos bastante delante en una salida bastante peligrosa debido a lo estrecha de la calle. 5,4,3,2,1...y salimos. Esto parecen los 100 metros lisos, los tres primeros kilómetros bajamos ampliamente de los 4m/km y eso que vamos por el pueblo en un constante subir y bajar!...este ritmo es de locos, por lo que poco a poco, y a la salida del pueblo bajo un poco mi ritmo. Miguel Ángel que es de otro mundo se marcha y también lo hacen poco a poco Isaac y Eva y yo me quedo con Alberto. Yo no tengo tanta velocidad (y más a estas alturas de temporada) y no merece la pena machacarse y no sacar todo el provecho a esta carrera-entreno. En una de estas nos metemos en una senda y comienza el festival de lo quemado en los años anteriores (gran lástima). Debido a esto, las sendas no están muy bien definidas y algunas balizas no se encuentran fácilmente y me despisto unos metros hasta que me doy cuenta. Aquí me adelantan bastantes puesto que hace nada que salimos.



Sin embargo, es una subida con tramos exigentes y adelante muy fácil a mucha gente dejando a Alberto más atrás al que ya no volvería a ver. Me encuentro genial subiendo, puedo hacerlo hasta trotando mientras la gente camina, por lo que me va de cine. Tras una primera subida que desemboca en un llano salimos a un camino. Esta zona la conozco y me relajo, agacho la cabeza y pongo un buen ritmo de correr por este terreno fácil...pero...cuando "vuelvo en sí" me he dado cuenta de que ni va nadie delante y por detrás a lo lejos me sigue un montón de gente!!...nos hemos equivocado. Miro a mi alrededor y a lo lejos (bastante que casi no lo veo) llego a ver a gente como sube por la otra parte de la montaña. Vamos más de 1km habré estado perdido en diferencia con la carrera. Me armo de valor y realizando campo a través, junto con Alberto que me ha vuelto a coger nos reenganchamos al trazado. No soy el único que se queja de la mala señalización del desvio. Una vez reenganchados otra subida corta pero dura y llegamos al avituallamiento y efectivamente, mi Garmin se va más de 1km con respecto al kilómetro que es, pero no me importa, mejor más entrenamiento. En este punto me tomo un gel y un vaso de agua y salgo rápido. Viene una sección de senda estrecha con una durísima parte final pero voy muy cómodo y cuando llega la parte dura adelanto a no menos de 10 corredores. Esto me da un subidón ya que hacía tiempo que las piernas no me respondían así de bien, voy casi sobrado subiendo por estos 2 durísimos kilómetros que desembocan en una pista forestal llana y en la que aquí me cuesta más ir rápido, pero no voy mal puesto que ni me cogen ni me despisto mucho con los que tengo de referencia delante mío. Ya así llevo 12km (11km de carrera) en poco más de 1:15h y llego al avitu donde me tomo una barrita y agua y a correr. Como conozco el terreno, se ve que viene una zona muy favorable y luego una senda muy traicionera con mucha piedra suelta, cantos, peralte, que hay que tener cuidado por las posibles torceduras de tobillo...y así fue, aquí me cogieron unos cuantos y de los que me pasaron 3 se torcieron el tobillo así que yo no iba a hacer el tonto ahora. De todas formas bajo mal pero no me sacan tanto, llegando al avituallamiento del km 18 en casi 2h. Aquí me tomo un gel y venía la sorpresa del día que era una dura ascensión de 2km campo a través donde la gente paga las consecuencias de la bajada. Pero yo recupero las fuerzas y subo...corriendo gran parte de la subida y llego a alcanzar a Isaac y Eva justo al final de la ascensión, una gran remontada. Sin embargo, ahora toca deshacer lo andado y tenemos otra bajada bastante peligrosa. Isaac y Eva se me escapan por bastante y más que Eva está disputando ser la primera mujero de la carrera. Yo retengo algo para evitar lesiones y la bajada se me hace eterna hasta que llegamos al pueblo. Aquí de nuevo un bonito rodeo por el interior con sube y baja y consigo de nuevo alcanzar a Isaac y Eva así que decidimos que dejar a Eva que entre delante y nosotros un poco más atrás...y voilá, allí esta la meta. 2:27,25. Un buenísimo registro pero si bien las sensaciones en carrera fueron muy buenas algo tenía que ir mal ;-). El chip no me marcó la llegada en meta pero llegué el 36 de la general, aunque poco me importa. Para más INRI el Garmin me ha perdido el registro de esta actividad, así que, tampoco puedo analizar la carrera bien.




De todas formas, no hay ningún problema. Esta carrera ha servido para demostrar que este año estamos de momento en la senda correcta de entrenos y esa es la mejor noticia. Ahora a por la próxima!