miércoles, 31 de diciembre de 2014

Carrera Sierra de Chiva 2014

Como todos los años, llega al final la carrera por una de mis zonas de entrenamiento que nunca me pierdo. Es la carrera de Sierra de Chiva (61k, D+3000m) que alcanzaba esta vez su quinta edición llevando consigo unos pequeños (interesantes y duros al final) cambios.

Mi objetivo este año era intentar bajar de las 8h, siendo esta una carrera que no me va muy bien a mis características. Un terreno difícil de pisar para mi pies de talla 46 ;-), junto con bajadas bastante rotas y pronunciadas que me hacen perder tiempo, pero que sin embargo, forman parte de mi lugar de entrenamientos habitual. Además, este año tenía una motivación  más, el recuerdo y reconocimiento de detalle de finisher a todos aquellos que hayan completado las 5 ediciones (que seríamos 9 en total en meta). Esto es un plus de reconocimiento a la insistencia cada año de querer finalizar la prueba.


El día de la prueba salió frío, de los más que recuerdo, puesto que a las bajas temperaturas se unían unos vientos bastantes fuertes que hacían que en los altos a primeras horas de la mañana se tuviese una sensación de temperatura de -5º. La gente no paraba de moverse en la línea de salida. Fue entonces a las 7am en punto cuando la carrera dio comienzo y allá salimos todo el pelotón de gente. La salida loca y rápida, es increíble, parece más una 5k que un ultra y cuesta engancharse en una buena zona para ir bien colocado durante la prueba. Los primeros kilómetros por la población se hacen muy poquito por encima de 4m/km y eso que pica hacia arriba. Al menos nos sirve para calentarnos.

Una vez llegada a los pies de la sierra la carrera se calma algo, pero con el frío que va haciendo a medida que ascendemos la primera cuesta no anima a relajarse. Los primeros rayos de Sol además nos ayudan a espabilarnos y conseguimos mantener un buen ritmo durante la carrera. Esta zona es fácil para avanzar rápido aunque hay que reservar fuerzas donde llegamos al avituallamiento del kilómetro 10 en poco más de una hora.

El frío que sigue haciendo no invita a quitarse ropa ni a parar apenas en el avituallamiento así que salimos rápidos de este punto y empezamos ahora sí lo que es la carrera en sí; subidas cortas pero con mucho desnivel seguidas de bajadas duras y rotas, así sin descanso, 7 veces seguidas. Todo un rompepiernas para nuestros cuadriceps. De momento, en la primera subida cómoda al "lomo de los Tramusales" me encuentro cómodo y como es un terreno en el que me defiendo voy cogiendo poco a poco a corredores. Una vez llegado arriba la primera bajada dura por la senda de los "Malos Pasos" hace que tenga que dejar pasar a varios corredores debido a mi torpeza en el descenso, aunque esta senda no la desciendo mal del todo.


En poco tiempo llegamos al siguiente avituallamiento donde recargamos agua e ingerimos algo de fruta que complementa la ingesta de barritas que llevamos haciendo durante la marcha. Hay que comer bastante puesto que la carrera es exigente, y ahora viene una subida que para mí marca bastante la carrera. La subida de la senda de la "Campana" no es muy dura (salvo tramos) pero hay que hacerla con tiento, puesto que excederse en el ritmo nos marcará para el resto de la marcha. Yo la subo sin dificultad ya que la conozco bien y se donde está lo duro y donde se puede descansar. Tras coronar llega una de las bajadas más complicadas para mí por una senda estrecha, con peralte y algo resbaladiza y luego seguido de una zona con bajada con cuerdas y barranco harán que comience a perder tiempo estrepitosamente. Aunque no me preocupa puesto que luego tengo una buena sección en subida donde recuperar.

Las sensaciones son buenas y todavía no noto apenas fatiga por lo que me permite recuperar subiendo la senda del "cobarrón de Charnera" bastante rápido, a pesar de sus tremendas rampas con cuerdas del 40%. Una vez arriba tenemos prácticamente la mitad de la carrera hecha, aunque antes de llegar al punto intermedio nos toca realizar lo que para mí es la peor bajada de la carrera, por una zona de senda poco marcada, muy resbaladiza y prácticamente entre "ribazos" donde me pasa hasta el apuntador. Aun así, llegamos al ecuador de carrera en prácticamente 4h. Vamos bien.

En este punto relleno agua y como algo y salgo rápido hacia la segunda sección de la carrera. Pararse mucho tiempo aquí nos llevaría a enfriarnos y no buscamos eso. Así que nos ponemos en marcha subiendo por las duras rampas hacia el "Pico Yerbas" mientras la temperatura va siendo cada vez más benévola (pero con un aire frío que cortaba). Justo al coronar empiezo a notar ya los primeros síntomas de fatiga, los cuadriceps comienzan a cansarse, pero nada fuera de lo habitual para una carrera de este tipo, así que me animo a seguir adelante aunque la siguiente sección de bajada durante casi 5km no ayudará a ello. Estos kilómetros machacan bastante y parece que nunca llega ese kilómetro 41km donde poder tomarse un respiro.


Al fin se llega en un poco más de 5h. Aquí debemos comer bien e hidratarnos, ya que nada más salir tenemos una dura subida que afrontar. Ya se nota el cansancio en todos los corredores pero particularmente no me cuesta mucho subir esta cuesta, pero voy pensando en la siguiente sección de casi 9km de bajada hasta el nuevo punto de control, que se me va a hacer dura y es donde siempre suelo perder más tiempo en esta carrera. Así que, toca mentalizarse y realizar este tramo lo mejor posible y este año creo que he mejorado, aunque claro, muy poco y pierdo bastante tiempo llegando pasadas las 6h y algo al kilómetro 51 donde descanso algo y salgo a por los nuevos tramos de carrera.


Este año para evitar una zona de pista nos han metido por una bonita senda por el barranco, pero que se hace larga, con continuos sube-bajas que cortan el ritmo y agotan las piernas y encima te dejan muy tocado para afrontar la última subida dura del "Morrón de Gitam" de temido 50%. Este año este tramo me cuesta mucho y llego a desmoralizarme, pensando en que tampoco va a ser posible bajar de 8h. Para colmo han hecho más dura la subida, incluyendo un tramo de trepada adicional (donde se pasa por un lugar estrecho en el que apenas quepo y me pego un rodillazo de aupa) más una bajada algo técnica. Miro el reloj y pierdo tiempo. Son los peores momentos de carrera. Hasta que llego al avituallamiento y me animo de nuevo al ver todavía gente de la carrera corta por estas zonas.


A partir de aquí y poco a poco, comienzo a correr más y más, cada kilómetro más rápido y sin darme cuenta hago los últimos 6 kilómetros en poco más de 35m, y eso que la llegada al pueblo este año varía bastante, con un descenso algo cansino entre campos, pero una llegada por toda la avenida de la población para disfrutar. Apreto los dientes y el ritmo y ya está...conseguido...7:49h!!!...por fin un sueño conseguido, entrar el 61 de casi 500 corredores en esta carrera para mí es todo un logro. Este año seguimos sumando y consiguiendo pequeños objetivos, por lo que estoy muy contento. Además subo al podio a la entrega del detalle de "full-finisher"...¿qué más puedo pedir?. Ahora iremos a por el GR10x y pondremos punto y final a esta temporada, que se está haciendo larga.