Ultra Trail Guara Somontano 2014 (102km, D+6100).

Llegaba la última prueba del reto que me había propuesto para este año que era puntuar en tres pruebas de la Spain Ultra Cup y ser de este modo un "Lobo Ibérico". Así nos presentábamos en Alquézar (Huesca) para afrontar la Ultra Trail Guara-Somontano de 102km y D+6100m. Esta vez las sensaciones eran muy buenas, mucho mejor que los meses de mayo y junio en donde no me encontraba totalmente a tope. Además las previsiones indicaban un día muy bueno, incluso con algo de calor, así que se daban todos los condicionantes para disfrutar (y sufrir) de este evento.

Desplazándonos el viernes para recoger el dorsal y descansar un poco antes de la salida que sería a las 7am del sábado. Minutos antes de la salida el ambiente que hay en la zona de salida es muy bueno y nos disponemos a salir tranquilos puesto que viendo el pérfil va a ser una carrera con mucha sección corrible y hay que reservar fuerzas para poder avanzar durante más tiempo en la carrera. La salida se hace todavía de noche por lo que hay que llevar el frontal. Se comienza dando una vuelta al empinado y precioso pueblo de Alquézar y nos llevan a una senda que nos baja a un barranco donde poco a poco comienza a amanecer destapándonos un paisaje espectacular de barrancos. De momento el terreno permite correr sin problemas y la gente va lanzada. A pesar de encontrarme con unas buenas sensaciones voy reteniendo un poco para ahorrar energía llegando al primer avituallamiento rápido en donde decido no parar ya que tengo líquido suficiente hasta el próximo. De este primero una larga pista nos lleva poco a poco hasta el fondo del barranco donde se encuentran las pasarelas sobre el río Vero. Este es un tramo espectacular pero donde correr se dificulta debido a lo estrecho de algunos pasos. Esta ruta desemboca en Alquézar donde está el avituallamiento que decido parar a repostar y comer bastante, ya que viene un tramo bastante largo hasta el próximo avituallamiento completo.

Nada más salir del pueblo saco los bastones y al clavarlo se me rompen dos tramos por lo que queda inutilizable. Un gran contratiempo que me hace mentalmente ir muy enojado y me afecta en el trotar. Apenas hemos comenzado la carrera y queda mucho por subir y creo que los echaré en falta durante la carrera. Los guardo durante mucho tiempo hasta que llego a un contenedor que hay en un casa de campo y decido en un gesto de rabia tirarlos para que no me molesten. A partir de aquí asumo que ya debo hacer la carrera sin ellos y comienzo cada vez a trotar más rápido pero manteniendo las energías intactas. Prácticamente llego corriendo hasta el kilómetro 33 donde se encuentra un avituallamiento donde recargar energía y comer algo y salir a afrontar una larga subida con tramos corribles pero donde comienza a pegar el calor. Esto me viene bien y adelanto a mucha gente ya que troto en las secciones más favorables. Sin embargo mi ritmo se realentiza cuando llegamos al alto y una sección de cresterío con mucha piedra junto con una larga bajada por senda algo resbaladiza y con piedra hacer que llegar al kilómetro 44 se haga largo. Aun así estoy en un buen tiempo y aprovecho para recargar barritas que había dejado en la bolsa intermedia mientras me como un bocata de jamón con coca-cola y salgo rápidamente a afrontar el pedazo que a priori es el más duro hasta casi el kilómetro 58 por barrancos, piedras, subidas y bajadas que se hace eterno, aunque el paisaje es espectacular, el calor y el terreno hace que se tarde mucho en pasar este tramo. Veo que voy lento en comparación a los tiempos previstos por la organización pero a su vez yo voy adelantando a gente por lo que me hace pensar que esos tiempos estaban muy mal estimados. Tras casi 3h llegamos a ese avituallamiento del km 58 donde recargo agua y salgo corriendo en busca del siguiente avituallamiento que este será completo. Voy avanzando bastante rápido y en una hora me planto en el kilómetro 65 donde se encuentra un avituallamiento completo y que aprovecho para servirme a gusto. Tenemos 10km todavía relativamente duros antes del terreno "favorable" de los últimos 25 kilómetros.

Estos 10 kilómetros no parecían a priori muy complicados, pero enseguida nos damos cuenta de que no es así. Un camino que es un infierno de piedras que hace difícil no solo el correr sino el caminar. Vamos muy lentos y la noche comienza a echarse encima. Menos mal que justo cuando ya no logra verse llego al avituallamiento del kilómetro 75. Me hidrato y como algo y comienza una larga sección de pista con tendencia a la bajada pero con algún falso llano. Aquí corro, pero al ser de noche y la pista algo rota no da para ir muy rápido. Aun así llego relativamente rápido al kilómetro 83 donde tenemos otro avituallamiento. Aquí me dicen que voy el número 100 cosa que me anima y aprovecho para comer algo y salir pitando. Ahora la pista es un desnivel negativo más acusado pero con el mismo inconveniente de encontrar piedras por lo que se hace muy largo el bajar. Además al final la pista se convierte en senderos con algo de complicación donde me adelanta gente que tiene mejor dominio de las bajadas. Aquí me vengo abajo puesto que no llega el último avituallamiento que es el del kilómetro 95. Lo paso mal y comienzo a caminar hasta que por fin veo las luces del pueblo de Radiquero y comienzo a trotar, volviendo a coger un buen ritmo.

Y en este pueblo en el avituallamiento ofrecen chocolate que me tomo y me da un subidón espectacular. Según la organización este tramo le costaría al primero 40 minutos...pues bien salí volando, corriendo toda la pista con D+300m para comenzar a bajar como nunca para intentar llegar antes de las 00:30 de la noche, pero cual es mi sorpresa de que veo el pueblo de Alquézar ya ahí, voy pasando a bastante gente y llego a la población en 17:12h...he realizado el último tramo en 41:10 llegando en el puesto 90 de la general.

En definitiva, muy muy contento de como me fue la carrera y las sensaciones, trotando en la mayoría del terreno propicio para ello y llegando a tope a meta con muy buena cara. Con respecto a la alimentación en carrera me fue genial y no llegué a sufrir ninguna pájara considerable. Se puede decir que de las ultras que más contento he acabado. Y además como premio ser un "lobo ibérico" de la Spain Ultra Cup consiguiendo el reto que me propuse a comienzo de temporada. ¿Qué más se puede pedir?.

GTP 2014. ¿Triunfo con sabor a derrota o derrota con sabor a triunfo?

Otro año más, por tercera vez repetimos esta prueba. No es que sea ni la mejor, ni la más dura ni nada, pero tiene un encanto especial, se celebra (para mí) en la mejor fecha de todas y además tiene zonas muy bonitas. La carrera en principio por números parece que no es mucho (este año 112km oficiales, 116km en muchos GPS con 5100 metros de desnivel positivo) pero no hay que dejarse engañar, tiene mucha sección técnica combinados con largos descensos que desgastan mucho las piernas...vamos un palizón en toda regla.

Tras haber realizado un mes antes el CSP115 en el cual desde el momento de salida no me encontraba bien había depositado muchas ilusiones en esta carrera puesto que a nivel de sensaciones generales me encontraba mucho más descansado, animado y recuperado del cansancio con el que llegue a la cita del Penyagolosa (por no se que razones que me gustaría conocer). El caso es que el mismo viernes a mediodía salimos hacia allí, esta vez me acompañaba un amigo que también iba a correr la carrera aunque este es de los que juega en otra liga y de los que van a conseguir un tiempazo. Una vez llegados al destino recogimos los dorsales y enseguida al hotel a preparar los últimos detalles que aunque llevas todo ya perfectamente preparado de casa siempre falta algo. Un poco de pasta para cenar y a disfrazarse para ir a la salida. Como tampoco me gusta estar mucho tiempo antes en el ambiente (me recuerda a los exámenes cuando todo el mundo habla de cuanto ha entrenado o no, que si tal subida es dura, que si hay un paso peligroso...) vamos hacia allí con el tiempo justo de situarse por la zona y entrar al control de salida y comenzar a mover articulaciones y músculos...

Así, casi sin quererlo se cumplen las 22:30 y se da la salida y como no, esto parecen más los 5k de asfalto que un ultra, se sale con unos ritmos de infarto no me lo explico. Eso sí, al poco de salir es pista con tendencia en subida y ya muchos pagan ese pequeño esfuerzo y comienzan a caminar y a usar los bastones. A mí de momento el trote gorrinero me permite adelantar posiciones yendo a un ritmo de puslaciones bastante bajo por lo que consigo colocarme en un buen sitio para afrontar la primera subida a la Maliciosa cuando cambiamos la pista por el sendero, cada vez más empinado y más técnico. Aquí ya cuesta avanzar y prácticamente somos una fila índia de frontales la que vamos poco a poco alcanzando la cumbre. De momento las sensaciones muy muy buenas, me encuentro muy cómodo subiendo casi sin ir acelerado y llevando un buen ritmo de respiración en comparación de la gente que está a mi alrededor. Además la temperatura es buena para las alturas y horas que nos encontramos, algo de fresco pero que no molesta.

Una vez llegada a la Maliciosa tenemos la primera bajada de la jornada, muy larga y con zona muy técnica sobre todo al principio. Como este es mi gran hándicap yo bajo andando y asegurando los pasos, mientras la gente "vuela" literalmente pasándome por la izquierda y por la derecha, con bastones y sin ellos...es increíble que la poca diferencia que puedo sacar subiendo se me vaya en segundos pero lo acepto, el descenso es mi punto débil. La bajada de la Maliciosa no me parece tan difícil si vas tranquilo, pero con los nervios, la presión de la gente detrás tuyo mientras intentas dejar paso es lo que la hace realmente difícil. Una vez pasado el tramo con más inclinación la bajada continúa al principio por un terreno muy rocoso y pedregoso hasta luego dar paso a sendas más agradecidas para nuestros pies para correr...aunque son 10 kilómetros de descenso y esto para los cuadriceps es un castigo muy importante.

Llegamos al primer avituallamiento con muy buenas sensaciones voy unos minutos por debajo de mi tiempo del año anterior y en este punto paro a cargar agua y a comer algo de fruta y salgo de él rápido. Este año se ha cambiado el recorrido para evitar bajar por una zona un poco confusa y liosa (y nada agradable para mí) de senderos semi-perdidos. Para comenzar nada más salir del avitu tenemos una corta pero dura subida que se hace relativamente rápido para luego encarar una sección de bajada, que ahora sí, se me hace eterna, secciones muy corribles y otras en la bajada que había que ir con algo más de "tiento" pero que se solvetan rápido...eso sí, este año este tramo parece más largo, al menos mentalmente el avituallamiento antes del puerto de la Morcuera no llega, pequeños toboganes y a lo lejos parece escucharse algo pero no llegas nunca, aunque a nivel físico me encuentro muy bien a estas alturas así que llego al avitu y lo mismo agua, quitarse unas piedrecillas de las zapas y adelante. A nivel de nutrición voy comiendo cada 50m barritas, geles o algo del avitu y me está yendo bien.

La subida del puerto de la Morcuera es cansina, porque prácticamente no te enteras de que hay puerto, se puede correr/andar durante mucho tiempo, incluso hay zonas con bajadas!, pero claro son 14km hasta el avituallamiento siguiente y eso son casi 2h. Aun así, se me pasa relativamente rápido voy trotando excepto en las partes duras y además comiendo bastante. En este puerto comienzo a usar ya los bastones y me vienen bien para impulsarme. Así que todavía llego de noche al alto del puerto y allí para a guardar los bastones y recargar agua. Ahora viene el trozo que realmente marca la carrera que son 14km de pista/asfalto todo corrible y que machacan las piernas a tope...y eso ocurre, comenzamos a trotar a un buen ritmo y poco a poco las piernas se van notando cansadas, además, que comienza poco a poco a amanecer y el sueño me pega una bofetada. Me tomo un gel con cafeína para no dormirme y seguir trotando sin descanso. El pueblo nunca llega, lo intuyes pero siempre hay un giro que hacer parecer que te alejes de él. Para colmo, sales al lado de la carretera a 2km del avituallamiento y vas trotando paralelo a ella, vamos que esa hora y media de trote es lo que luego se pagará seguro, pero que nos quiten lo bailado.

Por fin llego al avituallamiento y con este año el gran error hecho por la organización que es dejarlo al aire libre. Yo llegué a las 7 de la mañana más o menos y para parar y cambiarte de ropa y demás hacía un fresco impresionante, por lo que ni descansas ni estás cómodo ni relajado, no tiene sentido llevar bolsas intermedias a un punto donde gran parte de los corredores van a pasar frío (por pararse y por las horas que van a ser). De esta forma, entre cambiar un poco todo el material, comer (mal-comer por el frío) y una inoportuna (por el frío no por la necesidad) cola para revisión de material salimos del avituallamiento tiritando. Por fortuna, en pocos metros se entra en calor para subir el Reventón pero ese rato de frío se pasó mal. Yo salí ya de manga corta y ligero, pero la gente iba con el abrigo que más tarde pararía a quitarse.

Una vez ya entonados las sensaciones positivas me vuelven a venir y la subida hasta el avituallamiento del kilómetro 62 se me hace hasta corta, ya que con los bastones por esa pista puedo impulsarme rápido casí casí a como lo haría corriendo (si pudiese). Al llegar a ese kilómetro el viento comienza a levantarse y hacer algo más de fresco, así que no paro mucho y apenas como algo y me pongo a realizar la sección más pesada del cresteo y luego las trepadas y pasos entre bloques de Peñalara. Me guardo los bastones ya que en esta sección no me ayudan mucho y comenzamos la misma. A partir de aquí y poco a poco comienzo a resentirme ligeramente de mi cuadriceps izquierdo a la altura de donde finaliza y está la goma del muslo de la malla de compresión. Lo asocio al cansancio de la altura de carrera y voy tirando. No me impide hacer ningún movimiento pero llegando a la zona de trepada empiezo a notar que la pierna izquierda no tiene ya la flexibilidad del principio. Aun así, hago el paso complicado bastante rápido (para mi nivel) y llego al control de Peñalara. Tengo que decir que durante este paso comencé a escuchar a alguién que venía por detrás como un rayo...me quede alucinado, pero al mirar era Raul García que hacía la GTP60...menudo bajón, que diferencia de ritmos entre unos y otros.

Una vez en el control toca la bajada para mí más dura y técnica de la carrera, tanto por el kilometraje acumulado que llevamos ya, como por la primera parte, corriendo sobre un montón de piedra y una bajada muy suelta con un desnivel muy acusado. Como no se me da bien realizo esta parte caminando, pero tanto retener lo van pagando poco a poco mis cuadriceps. Mi objetivo es realizar la bajada lo más tranquilo posible y luego correr hasta la Granja, pero esta bajada me castiga mucho y la extraña sensación de rigidez en el cuadriceps izquierdo es muy notable. Aun así llego a la cabañita que marca el final del descenso de la zona complicada y corro hasta la Granja, a un ritmo ya no tan vivo, pero relativamente se me hace corto y llego al avitu en una hora donde la gente está con sus cervezas y aplaudiendo con gana a los corredores. Me encuentro bien salvo la rigidez de mi pierna izquierda, obviamente el paso de kilómetros se notan pero me veo animado. Además calculando tiempos y si sigo así puedo acabar sobre las 19:30h que sería la bomba. Así que en el avitu como algo, me quito las piedras de rigor, cargo agua y en marcha...

...pero al salir me noto la pierna totalmente bloqueada como si no quisiera hacer el gesto. Lo achaco a la parada y quedarme frío así que camino un poco hasta que me entono y hago algo la digestión. Parece funcionar, porque ahora viene un terreno semi-llano con ligera pendiente donde comienzo a correr en compañía de algunos corredores que hace al menos dejar de pensar en lo que queda, puesto que esta sección desde la Granja hasta la Casa de la Pesca se hace muy pesada. Al ir hablando nos saltamos un desvío y nos damos cuenta algo tarde, por lo que eso desanima un poco, pero bueno, no creo que sean más de 5 minutos lo que perdamos. Increíblemente aun voy trotando, mucho más rápido esta sección que años anteriores y por fin al final voy viendo que llegamos a la Casa de la Pesca. Miro el reloj y voy en tiempazo, así que no paro nada más que a cargar agua y salgo presto a por una subida infernal...pero es curioso, en un kilómetro la pierna izquierda ya se vuelve totalmente rígida a la altura de la goma de la malla, me miro y me toco y es toda la sección de la goma lo que se nota hasta la palpa como rígida, no se que hacer si subir la goma, bajarla...en un kilómetro voy de trotar a ir arrastrándome y para colmo viene la subida de aupa que me va a dejar hecho polvo.

Mi bajón es considerable y voy apenado, se me escapa la posibilidad de hacer un registro que hubiese firmado por triplicado 24 horas antes y aun en la subida dura voy ascendediendo más o menos como el resto, mis sensaciones y mi motivación decaen al máximo...tanto que aun parando en la Fuenfría y llegar a la senda con toboganes que lleva a Navacerrada se me "olvida" comer a menudo...y esto lleva a la pájara total en la que se combinan las molestias con una falta de energía impresionante. No se cuanto me costó el tramo de la Fuenfría a Navacerrada pero se me hizo eterno. En Navacerrada me paré a tomar algo y ver si alguién tenía radio-salil para al menos las molestias se mitigasen, pero nada. Intento comer un poco pero no tengo gana, voy grogui total...y miro el reloj y cada vez me vengo más abajo. Pero bueno, quedan 10 kilómetros en los que voy a sufrir como nunca, sobre todo la bajada...y eso hago, caminar, caminar y la bajada pasito a pasito. Lo que el año pasado en esos últimos kilómetros era volar hoy es dar pena. Cuando acaba la senda hay dos chicos de la organización que me ven y me animan a tomarme un gel y eso hice comer por comer. Al llegar a la pista intento trotar pero solo de imaginarme las pintas me da hasta vergüenza pero saco fuerzas y troto, no se si iré si quiera a 7m/km. Allí me encuentro a un compañero del Raidlight Team que me anima un poco y se me hace más ameno, pero en mi interior va un poco la decepción de poder haber hecho un buen registro. Y así llego al pueblo, accedo a la plaza abarrotada de gente y mi reloj se detiene unos segundos antes de 20:50...es 1:05h menos que el año pasado, lo hubiese firmado antes de salir, pero viendo la carrera me sabe a poco, aunque obviamente con los días me irá sabiendo a victoria. Parece mentira, pero acabar un ultra sea en el tiempo que sea es una gran victoria, no es una broma, hay que verlo así y mentalizarse de que ha sido una victoria sufrida.

PD: Al final, al llegar al hotel y quitarme la ropa me veo en el vasto interno de la pierna izquierda a la altura de la goma de la malla la zona algo abultada, enrojecida y rígida...esto me dará para otro análisis pero las carreras que más he sufrido de agujetas, rigidez y molestias de piernas son las que he llevado mallas o prendas con bastante compresión...tendré que analizarlo.

Crónica rápida de la CSP 118 - 2014. Cuando no disfrutas un ultra.

Primera ultra del año y la finalicé con un saber muy agridulce. Sinceramente, en carrera he sido la que más he sufrido, porque no me funciono el "músculo" más importante; la cabeza. Es la primera vez que no he disfrutado ninguna sección de la carrera, ya no por el cansancio, sino porque no me sentía cómodo...vamos allá. 

Llegamos el viernes a Castellón puesto que hay que recoger los dorsales. Ya desde el jueves me notaba muy cansado mentalmente, sin tener ganas de nada, así que para imaginar correr casi 120km!. Además me había ofrecido voluntario al estudio "Trail Saludable" por lo que antes, durante y después de la carrera me iban a realizar diferentes pruebas y medidas, como la glucemia, peso, saturación de oxigeno, fuerza, etcétera. Así que tras coger el dorsal y realizarme las pruebas (bastante exhaustivas, incluyendo análisis de sangre, electro) nos fuimos a cenar. Durante la cena notaba que algo no marchaba bien, la sensación de cansancio era muy acusada y solo de pensar lo que me espera en mi interior más de una vez salía esa voz de "no salgas y quédate a dormir esta noche"...

...pero no, bien pronto nos levantamos y a desayunar. Me levanto a regañadientes porque no tenía muchas ganas, y para colmo hay que estar un rato antes para hacernos aun más pruebas para el estudio. Así marchando hacia la salida ya me notaba algo raro. Las piernas las tenía como que le faltaba algo de fuerza y la rodilla que llevaba inflamada (aún) de mi última caída me daba sensación de molestia. Lo mejor para la cabeza ;-).

Aun así me puse en la línea de salida y me despido de Amparo, cuando se da el pistoletazo y la gente sale lanzada. Comenzamos a correr y noto ciertas molestias en las piernas, más que molestias, muy pesadas. Confío que todo este bajón y estado de ánimo y sensación vaya mejorando con la carrera así que de momento no le doy mucha importancia...pero van pasando los kilómetros y las horas y esto no es así y es aquí donde mi cabeza estará constantemente durante toda la carrera "¿qué haces hoy aquí?" repitiéndose paso a paso. Únicamente se me va ese pensamiento a la llegada a cada avituallamiento cuando me realizan las pruebas médicas (peso, fuerza, glucemia, tensión, etcétera) y me dicen que mis valores están muy bien, pero no miden el nivel anímico. Así que no voy a contar mucho más de como me fue, ni que tramos fueron duros o se me hicieron cómodos...este fue lo que por dentro sentí de la carrera. Parece ser que ese chip de cabezonería de no abandonar que tenemos estaba luchando contra mi parte "¿qué haces aquí?" durante las 22h y pico que estuve en marcha...sí fuí finisher, pero no disfruté nada. Aunque luego en las fotos siempre aparezca con buena cara o sonriendo es porque no me gusta enseñar que estoy a incómodo en algo que es lo que yo quiero hacer.

Durante ese tiempo me planteé si es necesario a veces estar sufriendo por hacer algo que nos gusta, que no pasa nada si alguna vez no estas en condiciones de retirarte, que eso no es ningún demérito. Junto con todo esto, ahora quiero analizar que ha pasado o que ha ocurrido, puesto que hace justo 2 semanas las buenas sensaciones me hacían estar muy muy contento. ¿Un virús o debilidad temporal?¿demasiado entrenamiento o mal planificado?¿demasiados "quehaceres" y obligaciones personales que me han hecho llegar cansado mentalmente?¿mala planificación del descanso/fisios/entreneos en la pre-semana?¿expectativas creadas demasiado altas?¿o simplemente tenía que pasar un día mala y ya está?. No lo sé, pero recapacitaré sobre ello.

Crónica II Trail Gestalgar 2014. Comenzamos la temporada...

Tras estar desde comienzo de año entrenando la base para este año, tocaba ya inagurar la temporada donde introducimos entrenamientos de calidad y carreras para ir cogiendo la forma. La carrera debut de este año era cerca de mi casa, a 20km, en una zona que conocemos bastante bien, por lo que se mostraba ideal para realizar un buen entreno.

El día era extraño, ya que daban previsión de lluvia y algo de viento, con lo que la carrera engaña, ya que el pueblo está a 200m.s.m, pero llegaríamos a los 700m.s.m en una zona bastante fresca, por lo que un buen remojón podría hacer que pasásemos más frío del previsto. Esto hizo dudar del material y ropa a ponerse en la salida, pero al final obtamos por algo intermedio, que es utilizar un chaleco que es más fresco pero que también tiene una capa deperlante que permite en caso de lluvia fina no acabar empapado. En esta ocasión había acudido con mis compañeros de pueblo Miguel Ángel, Alberto, Isaac y Eva. Entre recoger el dorsal y cambiarse casi no queda tiempo para calentar y nos vamos a la línea de salida, donde nos situamos bastante delante en una salida bastante peligrosa debido a lo estrecha de la calle. 5,4,3,2,1...y salimos. Esto parecen los 100 metros lisos, los tres primeros kilómetros bajamos ampliamente de los 4m/km y eso que vamos por el pueblo en un constante subir y bajar!...este ritmo es de locos, por lo que poco a poco, y a la salida del pueblo bajo un poco mi ritmo. Miguel Ángel que es de otro mundo se marcha y también lo hacen poco a poco Isaac y Eva y yo me quedo con Alberto. Yo no tengo tanta velocidad (y más a estas alturas de temporada) y no merece la pena machacarse y no sacar todo el provecho a esta carrera-entreno. En una de estas nos metemos en una senda y comienza el festival de lo quemado en los años anteriores (gran lástima). Debido a esto, las sendas no están muy bien definidas y algunas balizas no se encuentran fácilmente y me despisto unos metros hasta que me doy cuenta. Aquí me adelantan bastantes puesto que hace nada que salimos.

Sin embargo, es una subida con tramos exigentes y adelante muy fácil a mucha gente dejando a Alberto más atrás al que ya no volvería a ver. Me encuentro genial subiendo, puedo hacerlo hasta trotando mientras la gente camina, por lo que me va de cine. Tras una primera subida que desemboca en un llano salimos a un camino. Esta zona la conozco y me relajo, agacho la cabeza y pongo un buen ritmo de correr por este terreno fácil...pero...cuando "vuelvo en sí" me he dado cuenta de que ni va nadie delante y por detrás a lo lejos me sigue un montón de gente!!...nos hemos equivocado. Miro a mi alrededor y a lo lejos (bastante que casi no lo veo) llego a ver a gente como sube por la otra parte de la montaña. Vamos más de 1km habré estado perdido en diferencia con la carrera. Me armo de valor y realizando campo a través, junto con Alberto que me ha vuelto a coger nos reenganchamos al trazado. No soy el único que se queja de la mala señalización del desvio. Una vez reenganchados otra subida corta pero dura y llegamos al avituallamiento y efectivamente, mi Garmin se va más de 1km con respecto al kilómetro que es, pero no me importa, mejor más entrenamiento. En este punto me tomo un gel y un vaso de agua y salgo rápido. Viene una sección de senda estrecha con una durísima parte final pero voy muy cómodo y cuando llega la parte dura adelanto a no menos de 10 corredores. Esto me da un subidón ya que hacía tiempo que las piernas no me respondían así de bien, voy casi sobrado subiendo por estos 2 durísimos kilómetros que desembocan en una pista forestal llana y en la que aquí me cuesta más ir rápido, pero no voy mal puesto que ni me cogen ni me despisto mucho con los que tengo de referencia delante mío. Ya así llevo 12km (11km de carrera) en poco más de 1:15h y llego al avitu donde me tomo una barrita y agua y a correr. Como conozco el terreno, se ve que viene una zona muy favorable y luego una senda muy traicionera con mucha piedra suelta, cantos, peralte, que hay que tener cuidado por las posibles torceduras de tobillo...y así fue, aquí me cogieron unos cuantos y de los que me pasaron 3 se torcieron el tobillo así que yo no iba a hacer el tonto ahora. De todas formas bajo mal pero no me sacan tanto, llegando al avituallamiento del km 18 en casi 2h. Aquí me tomo un gel y venía la sorpresa del día que era una dura ascensión de 2km campo a través donde la gente paga las consecuencias de la bajada. Pero yo recupero las fuerzas y subo...corriendo gran parte de la subida y llego a alcanzar a Isaac y Eva justo al final de la ascensión, una gran remontada. Sin embargo, ahora toca deshacer lo andado y tenemos otra bajada bastante peligrosa. Isaac y Eva se me escapan por bastante y más que Eva está disputando ser la primera mujero de la carrera. Yo retengo algo para evitar lesiones y la bajada se me hace eterna hasta que llegamos al pueblo. Aquí de nuevo un bonito rodeo por el interior con sube y baja y consigo de nuevo alcanzar a Isaac y Eva así que decidimos que dejar a Eva que entre delante y nosotros un poco más atrás...y voilá, allí esta la meta. 2:27,25. Un buenísimo registro pero si bien las sensaciones en carrera fueron muy buenas algo tenía que ir mal ;-). El chip no me marcó la llegada en meta pero llegué el 36 de la general, aunque poco me importa. Para más INRI el Garmin me ha perdido el registro de esta actividad, así que, tampoco puedo analizar la carrera bien.

De todas formas, no hay ningún problema. Esta carrera ha servido para demostrar que este año estamos de momento en la senda correcta de entrenos y esa es la mejor noticia. Ahora a por la próxima!

GR10 Xtrem 2014. Colofón final a un año de competición.

Última carrera de la tempora 2013 (sí, aunque esta se dispute en 2014) y que cierra un largo ciclo de casi un año de carreras donde afortunadamente he podido cumplir mis objetivos.

Llegaba a este GR10x 2014 con mucho cansancio mental de una temporada larga y también con algunas molestias que desde hace mes y medio me habían surgido en mi rodilla derecha, que si bien a cambio de un delicado cuidado (y reducir mi cantidad de entrenamientos) hacían que no llevara todas conmigo de poder completar la carrera, teniendo en cuenta que desde hacía un mes no había pasado de 2:15h de carrera con muchas molestias. Pero bueno vamos a la crónica...

El sábado el despertador suena a las 3am y hago mi ritual habitual de desayuno (un café, 2 naranjas y dos tostadas con tomate natural y aceite). Tras recoger a unos compis sobre las 4:15am llegamos a primera del sábado a Puzol para recoger los dorsales y pasar el control. Aun así, ya se había adelantado bastante gente y al final no nos sobró tanto tiempo para todo. Dentro del pabellón de Puzol pues todo son saludos y charlas con otros locos compañeros. Como dejé prácticamente todo preparado simplemente tocaba esperar a que se diera esa salida que tanto ansiabamos. Eso sí, me puse algo de Radio-salil para al menos minimizar en parte los posibles problemas de rodilla.

La salida se da en un plis-plas y la gente sale como si fuera una 10k llana. Es increíble, me pasa gente por todos los lados y yo creo que no he de ir mucho más lento de 4:45m/km!. Eso sí, una vez pasados 1km y ante el cruce de un puente todavía en asfalto ya la gente baja el ritmo y comienzo a pasar a bastantes que ya llevan una respiración muy alterada...pero si quedan 92km!! ;-). Es ahora cuando enciendo el frontal ya que salimos del pueblo y nos metemos rápido en la primera senda, que es complicada por lo estrecha y la piedra suelta que hay, que junto con los nervios y la velocidad se debe llevar con cuidado para no echar a perder la carrera aquí por una torcedura.

Estos primeros kilómetros sirven para calentar y los voy llevando bien, intentando sobre todo no acelerar mi respiración y mantener unas buenas pulsaciones. Las sensaciones de momento son buenas y me encuentro bien y así llegamos a la primera modificación de este año de la carrera, que es evitar el paso por la trepada (y que formaba tapón a los corredores del final) para añadir 3km corribles pero que añaden unos 15 minutos más al tiempo final. Yo prefiero esta última opción, ya que ese parón de la trepada, aunque fuesen 5m hacía enfriarse a la gente tras una salida tan rápida. Pero de repente y sin dar ninguna mala pisada (que yo me de cuenta) me pega un "chispazo" en la rodilla que me viene molestando últimamente. Los peores pensamientos, ya que si en apenas 8km ya me molesta, como voy a poder acabar teniendo encima lo peor. De momento no pienso en la rodilla y no pasa a mayores, tanto incluso que me olvido de la molestia.

Tras una bajada hacia el Sancto Espiritu que hay que tomar con cuidado por ser el inicio de la carrera y no desgatarse mucho, llegamos a otra subida, todavía de noche y decido comer. Esta vez, en esta carrera voy a comer mucho, realmente va a ser mi primera carrera donde voy a "sobre-alimentarme" ;-). Subo de nuevo a buen ritmo pero sin cansarme y en nada, tras una bajada llego pasados las 8am a Segart, donde paro a guardarme el frontal y a reponer líquido antes de venir el pedazo más exigente (y que más puede marcar) de la carrera, que es la subida por la canal del Garbí, zona con trepadas y muy técnica. Antes de llegar a ella, me tomo un gel que me viene de perlas, tanto que la canal se me hace corta y todo, no puede ser que vaya tan bien y no me moleste apenas la rodilla. Esto hace coger un buen ritmo para llegar a Serra en unas 3:20h de carrera. Otro avituallamiento donde cargar agua para los siguientes casi 20km sin avituallamientos y comer algo, pero sin parar mucho más, todavía hace fresco para estar un rato parados.

Tras dejar el avitu viene un sector que a mí se me hace largo, y es el interior de un barranco y unas sendas estrechas que sabiendo que vas paralelo a una pista compruebas que no avanzas nada, ya que son las típicas sendas donde uno duda si correr o caminar. Para colmo el estómago me da un aviso para realizar una parada obligada ;-). Esto sin embargo me viene bien, ya que vuelvo a retomar la marcha y salgo a la pista de nuevo donde ya puedo trotar. Desde aquí prácticamente será pista hasta Gátova y aunque hayan subidas las voy trotando despacio y alimentándome a la vez para no desfallecer. Voy manteniéndome muy muy bien y no estoy apenas cansado, haciendome llegar a Gátova justamente en 6h de carrera y muy bien de sensaciones, aunque en la última bajada empiezo a notarme ya algo cansado, cosa normal con 43km ya en las piernas. Es en este punto donde comienza la otra carrera ya que se pasa a un terreno más corrible si se tienen fuerzas, pero muy demoledor si no estás bien. Este año he decidido parar aquí lo mínimo. Si bien tienta tomarte un buen plato de arroz y reponer fuerzas, se que quedarse frío y enfrentarte a una cuesta bastante dañina nada más salir no es bueno. Así que decido rellenar los bidones, tomarme un sandwich de jamón y queso y un plátano y en apenas 5m ya estoy otra vez en marcha.

De momento la estrategia me está saliendo bien, es más, decido subir la cuesta muy lento para hacer algo la digestión de lo tomado. Una vez acabado el repecho se sale a una larga zona donde el principal tipo de terreno son pistas y caminos donde trotar, con toboganes, pero en general con tendencia a subir. Este pedazo es clave en carrera ya que trotar aquí a un ritmo decente hace ganar mucho tiempo. Y eso hago, trotar y trotar, intentanto vencer a la cabeza que te lleva a querer parar a sabiendas de lo mucho que te queda y lo mucho que llevas. Pero consigo vencerla y en de 10km habré trotardo al menos 8km y el resto no por haber sido grandes cuestas o parar a comer, muy importante. Sin embargo, sobre el kilómetro 58 me viene un bajón grande (a posteriorí me dí cuenta que fue el pedazo donde menos comí). Ahora hay subidas más duras y para colmo comienza a refrescar. Como conozco la carrera se que viene una sección hasta el 63km que parece que nunca llega...y así es. Subes un par de cuestas muy cortas pero muy inclinadas que dan paso a caminos con falso llano ascendente donde correr cuesta y se decide andar. Para colmo, la última bajada antes del avituallamiento es muy inclinada y resbaladiza con lo que los cuadriceps se cargan mucho y machacan.

Por fin consigo superar este bache y me presento en el avituallamiento de Montmayor sobre las 14:45. En este avitu me realizan un control de material obligatorio que cumplo a la perfección y me como un buen pincho de tortilla y un plátano y salimos en marcha. Calculando tiempos voy más o menos con lo previsto, ya que había indicado a los míos que llegaría al siguiente avituallamiento sobre las 16:30, ya que quedan unos 13km hasta el mismo, eso sí, con secciones muy "cansinas" y un impresionante rodeo "mental" que hace que nunca llegues al pueblo (se va viendo de lejos pero siempre parece que está a la misma distancia). En esta zona el fresco se nota mucho más y eso hace que uno se anime a correr en todas aquellas secciones más favorables que son los llanos y bajadas y muy poquito en subidas templadas. Además, en esta parte hay alguna senda con bastante piedra suelta que machaca tus pies y piernas, pero que a mí me gustan mucho por el tipo de paisaje. Y es aquí donde poco a poco me animo más, viendo que puedo llegar sobre las 16:30 a ese punto previsto...y así es, justo a las 16:33 llego al avituallamiento de Sacañet donde allí están los míos. En este avitu entras dentro de un bar donde se está muy calentito y donde paro a comer un sandwich de membrillo y un plátano, recargando agua. Ya solo quedan 16km y estamos ahí. Me animo yo solo, porque mentalmente se que voy a estar cerca de las 13h, un gran hito para mí.

Salgo rápido del bar (no habré estado más de 5 minutos) y el choque de temperaturas es brutal. Ahora sí hace frío, pero eso no me desanima e intento trotar por el interior de un barranco en tendencia ascendente y rápidamente entro en calor. Tanto que la subida a la Bellida (1300m.s.m) la hago a tope. Me encuentro ya cansado pero bastante bien en general. Deberá hacer unos 4º pero voy bien (con un pequeñito bajón del que me recupero rápido tras comerme otra barrita) y me lanzo hacia Canales donde llego justo en una hora. Serán aproximadamente las 17:40 y aquí para a tomarme una coca-cola y un caldo calentito (extraña combinación ;-)) y a revisar el porque bajando me notaba raro, y es que un taco de mi zapatilla estaba medio-arrancado y la goma me hacía notar una sensación extraña. Aquí me despido de los míos diciendo que sobre las 19h estaré en meta. Me quedan 10km, con 3km de subida y una larga e interminable bajada que si no vas bien se hace eterna para tus cuadriceps. Yo sigo pensando que estaré sobre las 13:10h de tiempo en meta. Salgo rápido y comienzo a trotar todo lo que puedo, ya que quiero quedarme lo más cerca de las 13h posible, pero los primeros 3km son matadores, dos subidas cortas pero dañinas y mucho terreno rompepiernas donde coger el ritmo se hace difícil, pero
aun así creo que voy a un buen ritmo.

Tras alcanzar ya el collado de "La Salada" llego ya a los temibles y destroza piernas 7 kilómetros de bajada final. Pero me encuentro muy bien de cuadriceps, cosa muy extraña en mí, así que poco a poco comienzo a bajar a buen ritmo, no a tope, pero buen ritmo. La primera parte es más inclinada y ahí voy con más cautela. Además, está comenzando a anochecer y ya se ve poco. Tras aproximadamente 2km de bajada muy machacona se entra en una pista descente de muy buen terreno. Aquí para a sacarme el frontal y tomarme un gel cuando de repente me salta una chispa en la cabeza que me dice "vas muy muy bien, puedes bajar de las 13h, ¿te acuerdas de este año los últimos kilómetros del GTP que hiciste por debajo de 4:45m/km?". Increíblemente pongo el frontal a tope de luz (o modo camión) y me pongo a correr como un poseso, hasta en las cuestas. No se como iré pero no mucho más lento de 4:45m/km. Por fin este año el pueblo parece que está más cerca, y se que voy más rápido porque las luces de los que van delante las tengo cada vez más cerca. Incluso por la sección "Gymkana" antes de Andilla corro como un poseso y demostrando poderío ;-) subo la dura cuesta que lleva a Andilla corriendo (justo donde siempre vamos caminando con la lengua fuera). Paso por el pueblo veloz, el reloj me marca 12:49 a la salida del mismo y queda un kilómetro, mitad bajada pronunciada pero la otra con un repecho de aupa. Y apreto más!!!, en el repecho paso a tres corredores como un cohete, estoy subiendo corriendo una cuesta que estará al 15%, no me lo creo. Alcanzo el alto y me queda el descenso hasta meta y allí voy a lo loco, incluso bajo un poco el ritmo para no fastidiar la entrada a otro corredor y voilá...el reloj me marca 12:54:38!!...me quedo atónito conmigo mismo y me encuentro muy contento por el temporadon que he llevado personalmente, ya que he cumplido mis objetivos y lo mejor, he mejorado muchísimo como corredor. Ahora sí, pongo punto y final a la temporada 2013 y vienen unos días de merecido descanso. Va ser difícil mejorar esta temporada, pero volveremos si cabe con más ganas!.

 

Crónica IV Carrera Sierra de Chiva 2013

Como cada año, la carrera de Chiva es uno de los clásicos que corremos. Aparte de ser el lugar en el que realizamos muchos de nuestros entrenamientos, es una carrera 10 en cuanto a organización y atención al corredor en la cual uno solamente se limita a disfrutar (y sufrir) de lo lindo.

Este año llegaba en un estado de forma muy muy bueno, que hacía posible acercarme al objetivo de estar sobre las 8h-8:30h si el día se daba bien. Sin embargo, justo a una semana vista unas molestias en la rodilla (de las cuales todavía no han desaparacido) me hacían temer por mi rendimiento como al final hicieron limitar algo mi rendimiento.

La "carrera" empezó el viernes, cuando fuimos a recoger el dorsal y allí encontramos con Daniel Hernando que venía de Madrid a correr esta carrera, y Stefan que a pesar de no poder correr sí quiso meterse en el ambiente. Tras la recogida de dorsal, nos fuimos a un pequeño bar a tomar unas cervezas y contarnos durante un buen rato nuestras batallas para ir "calentando" quedando en el lugar de salida para el día siguiente.

El sábado, tras un placentero sueño y un buen y copioso desayuno nos dirigimos hacía el lugar de salida junto con David Hungría, que es un otro de los llamados a hacer una gran carrera. La mañana es fría, sobre 0º por lo que la espera a la salida se hace larga por el fresquito que hace. Saludamos a más compañeros y mientras esperamos la salida comparto de nuevo charla con Daniel y David, dándoles los mejores ánimos ya que es una carrera que ellos pueden hacer muy bien.

Y puntualmente, a las 7am se da el pistoletazo de salida, que cada año se hace más rápida, como si la gente no fuese a correr 61km con 6000m de desnivel acumulado total. En este momento ya he perdido a Daniel y a David y yo cojo mi ritmo, alto para ser la carrera que es, pero es que me está pasando hasta el apuntador, así que me toca acelerar un poco para no perder un buen lugar antes de las primeras sendas. Justo tras salir del pueblo hay una pequeña rampa y aquí más de la mitad que han salido como un rayo se paran en seco y se ponen a caminar en grupos, obstaculizando a los que queremos correr un poco y tirando de zig-zag para adelantar. Parece que me he colocado en un buen sitio, calculo yo que sobre los 170 primeros (de unos 470 corredores).

La primera senda en subida se hace de noche, y a pesar del frío se aguanta bien. Además, la estampa es preciosa, el ver como todos los frontales van subiendo poco a poco la montaña. Es una imagen que a pesar de verla repetida en muchas carreras nunca uno se cansa de ver. Tras la subida comienza poco a poco a amanecer y comprobamos como el suelo está helado. No se el frío que hará a esta hora pero bajo cero seguro. Es por ello que se corre rápido para entrar en calor, llegando a la primera bajada por el camino de Cucala amaneciendo. Ya no hace falta el frontal, así que lo apagamos y bajamos a buena velocidad por la pista rota, pero con cuidado de no machacar ya mucho la musculatura ya que esta cuesta tiene bastante desnivel. En esto que pasamos el primer avituallamiento y nos encaramos a la senda de los Tramusales donde subimos ágilmente ya que las fuerzas están intactas y trotamos por la zona de falso-llano que empalma con la bajada de "Malos Pasos". En este bajada hay que tener algo de precaución, ya que hay piedra suelta y es fácil caer. De hecho un corredor se mete un buen leñazo y tienen que subir a por él para bajarle. Yo sigo muy bien y llegamos tras la bajada al segundo avituallamiento sobre 1:50h de carrera. Aquí paro a rellenar agua y comer un plátano y a guardar ropa de abrigo y quedarnos algo más frescos. Son unos minutos que pierdo y que voy a seguir pasando frío, pero merecerá la pena no ir tan acalorado.

Tras ello viene una subida que comienza a marcar ya las piernas, como es la del "Rincón de la Campana". Aquí ya empieza a hacer buena temperatura y como opté por quitarme ropa me viene muy bien y comienzo a pasar a gente que se quita el cortavientos. Esta subida tiene tramos duros, por lo que hay que regular. Aprovecho además en el final de la misma para comer una barrita consistente, ya que me he marcado en esta carrera mantener un buen ritmo de hidratación/alimentación. Tras la subida viene la rápida bajada de Bojet/Tabla cuarta en la cual me encuentro muy ágil y bajo rápido (mi asignatura pendiente) solo siendo adelantado por un par de chavales. A estas alturas me encuentro  muy bien y en poco más de 2:30h ya tengo 21km en el bolsillo, pero ahora se que debo regular todavía más, ya que viene la sección que realmente marca las diferencias en carrera, como es la subida a la cueva de Charnera y la posterior bajada machacona hasta la fuente de la Lándiga. Pero antes toca descender por el pedazo técnico de la Peña Señor, donde con el uso de cuerdas llegamos al interior del barranco por donde corremos un rato sorteando piedras e incluso ayudándonos con las manos, llegando posteriormente al avituallamiento. Compruebo que llevo agua suficiente para llegar hasta la fuente de la Lándiga por lo que no paro el ritmo y continúo por la senda de la Parra corriendo en las zonas más fáciles a buen ritmo.

La subida a la Cueva de Charnera es un clásico de esta Sierra, se trata de una subida corta pero con mucho desnivel donde incluso existen algunas cuerdas que nos ayudan a subir más fácil. Aquí ya comienzan a notarse los cuadriceps algo cargados, ya que esta es una carrera muy rápida y no se tiene tiempo para parar, acusando el cansancio poco a poco. Sin embargo, este año me encuentro bien y ligero y la subida la hago a un ritmo en el cual paso a bastante a gente, subiendo más rápido de lo pensado y llegando por senda hasta la zona de la "Loma del Cuco". Aquí vuelvo a comer y me preparo mentalmente para el peor pedazo de la carrera, que es la Peña Alta y la bajada hasta la Lándiga. Se trata de una senda muy vertical entre hoyos de repoblación y con un terreno resbaladizo. De hecho, los que vienen detrás mío se llevan un par de porrazos, por lo que hace extremar más las precauciones. Una vez pasada la peor zona viene una bajada más asequible hasta la fuente, donde es el ecuador de carrera y donde encontramos un buen avituallamiento. Aquí llego pasadas las 4h de carrera, y es donde recargo agua y paro a comer algo, saliendo bastante rápido para no enfriarme hacia la siguiente subida.

Pero justo al ponerme en marcha comienzo a notar las molestias en la rodilla que tanto miedo tenía. De momento no es mucho pero sí empiezan a darme vueltas por la cabeza su posible lastre durante de la carrera. La subida a Yerbas me cuesta algo más, pero viendo el ritmo de la gente aun voy bastante bien y consigo sacar una buena ventaja en este punto. Sin embargo, tras coronar viene un largo descenso muy corredor y la rodilla comienza a pasar de casi a una imperceptible molestia a pegarme a veces algunos dolores, por lo que no puedo llevar el ritmo que quiero aun encontrándome bien. Todo este enlaza con una bajada por senda muy entretenida pero que machaca mi rodilla y es al finalizar donde paro unos segundos a estirar los cuadriceps e isquios, cosa que parece momentaneamente calmar mis molestias hasta llegar al avituallamiento del kilómetro 40.

Es aquí cuando de forma casi instantánea el Sol empieza a calentar mucho, parece casi un día de verano y rondaremos seguro los 17º, un abismo con los 0º que hacía en la salida. Y queda una subida muy dura por la altura de carrera en que estamos y que la hacemos al tran-tran, regulando y comiendo para no perder fuerzas. La rodilla otra vez me comienza a molestas pero me olvido de ella, aunque se que incoscientemente estoy cargando más sobre una pierna que sobre otra y lo pagaré al final. La ascensión se hace pesada pero llegamos al control y me dispongo a correr. Ahora queda el esfuerzo final, una larga y machacona bajada de casi 7km que hace destrozar los cuadriceps, y más que la rodilla me avisa de que vaya despacio!. Una lástima, me encontraba bastante bien y me hace desanimarme, y este pedazo es larguísimo y con mucho calor. Me doy ánimos y consigo llegar al avitu donde vuelvo a parar a estirar. Además como algo y relleno bidones. No quiero enfriarme porque se que la rodilla me dolerá más.

El siguiente pedazo es bastante puñetero, tiene subidas y bajadas y zonas para correr pero que cuestan a estas alturas y entras en el dilema "corro o camino". Intento que esa lucha mental la gane la carrera pero a veces me toca parar a caminar, ya que las piernas empiezan a estar cansadas, aprovechando esos momentos para comer bien. Tras llegar al alto del Chorizo se que queda dar lo último, y es la subida del Morron de Gitam...muy corta, apenas 300m...pero del 45% de desnivel!. El panorama en esta subida es desolador, gente que vomita, gente apartada y agotada por el esfuerzo. Yo también voy cansado pero al ver la gente así me da un buen ánimo y supero casi sin enterarme este escollo! Se puede decir que ya lo tenemos!. Pero todo no puede ser bueno y tras reanudar el trote, la rodilla me pega un susto, un buen pinchazo. Menos mal que el avituallamiento está a 200 metros, aprovecho pues andando poco a poco hasta el y comer y ver si en este punto tienen Radio-Salil. Es por gracia divina que sí. Me pongo una gran capa y estiro algo, y por arte de magia y por saber que queda poco, a sufrir lo que queda, se que no voy a bajar de las 8h y que voy a estar cerca de las 8:30h a este paso. Pero es en este momento cuando la pomada hace efecto y mitiga mucho las molestias y comienzo a trotar para posteriormente aumentar la velocidad y tener un buen paso para las alturas que llevamos de carrera. Se me hace corta la última bajada (que todos los años odio por tener mucha piedra) y nos disponemos a ver el cambio del final de este año. Es aquí donde me encuentro al escoba y amigo de la carrera corta e incoscientemente me paro a saludar e intercambiar unas palabras con él, hasta que el mismo me avisa de que "¿qué haces parado? corre", "es verdad!" me he parado unos minutos a hablar, así que retomo la marcha y me tomo el último gel y a por todas.

Como conozco la zona se que nos están dando una buena vuelta hasta la meta, a veces en zig-zag pero el cambio de este año me gusta mucho y es entretenido. No se como iría al final pero paso corredores de ambas distancias, este año tengo una mayor velocidad y lo noto. Ya estoy dentro del pueblo y enfilo la calle principal donde allí están los míos esperándome y entro en meta en todo un mar de aplausos en 8:07:58 ;-). Otro reto conseguido, finalizo muy muy bien físicamente y ahora las rodillas ni me molestan (luego ya verás jejeje) y allí me encuentro con Daniel que hizo un tiempazo y otros corredores y amigos con los cuales charlo y pasamos un rato, lo justo para no quedarme frío. Me despido de Daniel que tiene que regresar a la capital y ya es volviendo al coche donde antes realizo unos pequeños estiramientos y camino un poco mientras tomo algo para recuperar energía.

Se ha quedado ahí el poder hacer sub-8h, creo que para mí es difícil debido a mi técnica de bajada, pero se que estoy muy muy cerca y para mí es un gran logro todo el trabajo hecho y sufrido durante los últimos días y lo que han tenido que aguantar los míos para poder entrenar. Ahora toca descansar un poco y afrontar el último reto de la temporada (para mí), que será el GR10x. Tras ello, y mi cuerpo empieza a pedir descanso, le daremos esas vacaciones que se merece.

Review Mochila Raidlight Marco Olmo 5L

Sin duda, la mochila es un elemento indispensable para el corredor de montaña. Sin ella, nuestras salidas de entreno de cierta entidad o la partipación en carreras de distancia considerable se vuelve impensable. Afortunadamente y gracias al auge que está teniendo la práctica del trail entre los aficionados al running, se ha producido una evolución muy considerable en el diseño de las mochilas para este propósito. Se ha pasado de simples mochilas ligeras de senderismo a todos un arsenal de productos específicos para este deporte, donde se prima ligereza, poco movimiento, buena capacidad y acceso a los contenidos y comodidad.

Un modelo que sin duda llama la atención por su estructura, y que es prácticamente pionero en el diseño y uso de los bidones en la parte delantera es la mochila Raidlight Marco Olmo 5L que ya lleva unos años en el mercado y que aun a pesar de las evoluciones de otras marcas, sigue teniendo unas prestaciones sensacionales para la carrera de montaña, teniendo una versión actualizada con algunas pequeñas mejoras, pero manteniendo la estructura original que tan buen resultado proporciona.

Como he comentado, lo primero que llama la atención es la disposición de los bidones en la parte delantera, llevando unos bidones especialmente diseñados por la marca con una pipeta que permiten beber de ellos sin tener que estar metiendo y sacando los mismos constantemente en carrera. Además, y a diferencia de otras mochilas, los bidones se situan bastante altos con respecto al pecho, quedando las pipetas "relativamente" cerca de la cara y teniendo al comienzo una pequeña sensación de agobio por las mismas que desaparece a las primeras salidas y dándose uno cuenta que realmente son muy funcionales. Obviamente, si no se desea utilizar los bidones de la marca pueden emplearse cualquiera de los bidones de ciclismo que se tengan, desapareciendo esta sensación de tener tan cerca de la cara las pipetas.

Lo más curioso del sistema que ofrece Raidlight para situar los bidones en la parte delantera con respecto a las soluciones adoptadas actualmente por otras marcas es por una parte la situación, mucho más alta en altura del pecho, lo que permite ayudar al sistema de bidones con pipetas que se tenga cerca para poder beber, y por otra, el realmente para mí mejor invento en cuestión que es la forma en la cual los contenedores de los bidones se sitúan en el pecho...

En productos de otras marcas se opta por disponer de unos "tirantes" de mochila bastante anchos, tipo chalecos y en los cuales se situan en el los contenedores de los propios bidones sin que estos se apoyen sobre el cuerpo. Esto puede producir que si el sistema no está bien diseñado o los bidones no tienen el ancho o tamaño apropiado puedan tener ligera "holgura" y se balancéen dentro del contenedor con la marcha a altas velocidades, siendo no algo malo, pero puede ser molesto e incluso algunas veces que ese pequeño movimiento te toque justo en una costilla si el material no es lo suficientemente acolchado.

Sin embargo Raidlight ha tenido una idea brillante, que para mí es realmente el éxito de esta mochila. En este caso, los contenedores de bidon son unos bolsillos que se prolongan de los tirantes de la mochila y que cuando te los pones que amoldan a tu contorno del pecho, teniendo a su vez una gran capa acolchada para que no sientas los mismos. Una vez puesta la mochila y ajusta la banda pectoral los bidones no se mueven en absoluto, manteniendo la mochila completamente fija en tu espalda, incluso en ritmos altos. Encima al ser tan acolchados, la sensación es bastante agradable.

Pero la mochila no se queda aquí ya tiene multitud de detalles que la hacen interesante. Por delante, y en los bolsillos contenedores de bidón se encuentra un bolsillo de malla donde podremos llevar barritas y geles en cada uno de ellos para así no tener que para a quitarnos la mochila y poder comer. En la nueva versión además, se añaden sobre los tirantes dos grandes bolsillos donde podremos guardar otro materail como son el GPS o móvil, más comida, pañuelos, vaselina, etcétera, todo muy accesible y cómodo o también pudiendo adquirir estos por separados y ser acoplados en la propia mochila. El objetivo es que no debas quitarte la mochila salvo necesidad.

La parte trasera sorprende bastante ya que a simple vista parece que no nos va a coger nada en el interior pero una vez empezamos a meter cosas podemos llevar un material mínimo ligero para cualquier situación. La capacidad son 5L y pueden sobrar para llevar un pequeño kit de emergencia (pequeño frontal, manta térmica, venda, vaselina y tiritas), frontal y pilas, calcetines, gorro, buff, guantes, chaqueta impermeable y camiseta térmica todo esto en una compartimento cerrado en el interior. Pero aun hay más. Dispone de un bolsillo pequeño de malla en la parte externa donde podemos guardar más comida y otros pequeños objetos. Si todo esto pareciese poco dispone de un bolsillo muy accesible cerrado para guardar la documentación, las llaves y el móvil. Finalmente, dos mini-bolsillos de malla a los laterales están dispuestos para guardar alguna que otra barrita o gel más. Encima dispone de dos gomas para poder sujetar los bastones, o bien, en la versión moderna, se le acopla ya el carcaj de la misma marca para poder portar los bastones de forma rápida. También, puede adquirirse este elemento por separado y adaptarse a la mochila, funcionando realmente bien.

La mochila queda bastante alta, tanto que no necesita ni cinturón ventral para quedar firmemente sujeta y esto es de agradecer en especial en esos días calurosos de verano donde puedes llevar la espalda al aire. Sin embargo, y para aquellos que necesiten un espacio extra tiene cinturón ventra en el que puede añadirse algún bolsillo adicional. Para acabar de completar todo, la banda pectoral integra el silbato obligatorio. Otra cosa a destacar enormemente de la mochila es la cantidad de acolchado de que dispone, tanto en la espalda como en los tirantes. Si bien al principio se piensa que es un gasto en gramos (para aquellos que miran el peso) hay que decir que es de agredecer, ya que esta mochila tiene que ir bien fija al cuerpo y ese acolchado se agradece cuando se pasan horas con ella puesta, tanto que te olvidas que la llevas.

Ya en marcha, una de las cosas que pasan al ponerte la mochila por primera vez es una profunda decepción. ¿Por qué? pues muy fácil, porque hay que aprender a ajustarla. Como se ha dicho la mochila debe ir bien firme y pegada al cuerpo, muy ceñida, tanto que no se mueva pero que nos permita respirar y movernos cómodamente. Para ello nos pondremos la mochila y ajustaremos los tirantes para que quede de esta forma. Una vez tengamos la posición que deseamos y con los bidones totalmente a nuestro gusto (teniendo en cuenta que quedan altos) procederemos al ajuste pectoral mediante la banda. Los bidones no deben de hacer "V" o "A" sobre nuestro pecho por un exceso de apriete de la banda pectoral, sino que estos deben quedar relativamente separados hacia la parte exterior de la "caja" del pecho. Una vez ahí, realizamos otro reajuste mínimo y fino de los tirantes y voilá! ya la tenemos ajustada...pocas veces más tendrás que ajustarla, cambies el contenido, peso, botellas. Increíble.

Esta mochila es ideal para entrenos, carreras y ultras donde el tiempo sea bastante bueno o bien dispongamos de avituallamientos. Puede utilizarse también en ultras con variación de climatología muy grande pero llevando todo material muy ligero. A cambio ganaremos en comodidad y en no sentir que se lleva. Totalmente recomendable y mi mochila favorita desde el primer (segundo ;-) ) día.